Bewuster Bewegen
Doe een activiteit per dag volledig bewust, dan leef je iedere dag even in het NU!
Toe aan meer rust, balans en energie in je leven? Niet steeds al die ballen hoog willen houden en weer door moeten gaan? Dan is Bewuster Bewegen zeker iets voor jou! Elke les is anders, maar het is altijd een unieke combinatie van bewegen, ademhalingstechnieken, concentratie, balans en ontspanning. Het gaat erom dat je met je aandacht blijft waar jij op dat moment bent. Gisteren is geweest, straks komt nog, waar jij invloed op hebt, dat ben jijzelf in het nu!
Vorige slide
Volgende slide
Goed om te weten voor je start
Planning en rooster
Gun jezelf een fitte IndianSummer.
3 zondagochtenden en we sluiten af met een mooie thema wandeling. Tijden zijn van 09.30 – 11.30 uur Programma wordt gemaakt en verschijnt in september.
- Ademhalen doen we allemaal, overal en altijd automatisch, maar bewust ademhalen brengt je zoveel meer rust.
- Bewuster bewegen en goed ademhalen geeft je meer energie, rust en minder stress.
- Iets wat de moeite waard is, mag best wat moeite kosten, maar na drie bijeenkomsten voel jij al wat een goede ademhaling en rust met je doet.
- Buiten bewegen in de natuur zorgt voor frisse, nieuwe ideeën en mooie inzichten.
- Tijdens de cursus leer je dat je de aandacht voor jezelf kunt trainen en er dan beter in zult worden.
- Deze mooie tools die je ervaart, kun je altijd en overal toepassen.
- Bewuster Bewegen geeft jou, wat jij op dat moment nodig hebt.
- Jij hebt je eigen tempo en je eigen proces, dus iedereen kan meedoen.
- Ook weleens toe aan ‘net even iets anders’? Kijk dan bij de Specials.
- Voor aanmeldingen en vragen, neem contact op of vul het onderstaande contactformulier in.
Hoe nu verder?
- Ervaren wat het is, maar nog niet gelijk de 3-daagse cursus boeken? Dat kan tijdens een proefles à € 20,00*.
- Wil je liever alleen of met een eigen groepje Bewust Bewegen (min. 4 personen), overleggen kan altijd.
- Privéles heeft een ander tarief; deze prijzen zijn op aanvraag.
- Clinics voor bedrijven behoren ook tot de mogelijkheid.
- Verdere informatie over de cursus ontvang je na boeking per e-mail.
