Zelhem is te mooi om binnen te blijven zitten!
Ben jij iemand die graag in de buitenlucht beweegt en houdt van stevig doorwandelen? Wil je werken aan je conditie, kracht én genieten van het gezellig samen sporten? Dan is powerwalken perfect voor jou! Tijdens deze training begin je met een uitgebreide warming-up, waarna je aan de slag gaat met diverse looptechnieken om je conditie te verbeteren. Daarnaast werk je aan je kracht en balans door spierversterkende oefeningen. Je zult merken dat je snel fitter, sterker en energieker wordt, terwijl de vetverbranding vanzelf op gang komt en je ondertussen vitamine D aanmaakt. Na de les voel je je fit, voldaan en gezond – klaar voor de rest van je dag!
PowerWalk is niet “hardlopen” maar lopen met je hart 💚 en dat kan iedereen!
PowerWalk en de Pas Erin. Er is keuze en wat past dat bij jou?
Pas Erin
De ideale les om conditie en kracht op te bouwen als je een tijdje niet gesport hebt of niet actief bent geweest.
PowerWalk M
Mooie mix van snelheid, conditie, kracht, souplesse en gezelligheid.
PowerWalk L
Grotere ronde in een ‘powertempo’ waarbij we vooral werken aan conditie en kracht. Dus, extra uitdaging!
PowerWalk Groep
Families, vriendengroepen en bedrijfsclinics. Daag elkaar uit! Prijzen op aanvraag.
Try-out
Les proberen? Dat kan uiteraard is de eerste lesgratis.
Planning en rooster
Maandag 08:30 - 10:00 uur
PowerWalk M – wekelijks
Start locatie wisselend!
Zaterdag 08:30 - 10.00 uur
PowerWalk M – wekelijks
Start locatie wisselend!
Woensdagavond
zomertijd 18.30 – 20.00 uur PowerWalk L- wekelijks
Start locatie wisselend!
Donderdagochtend
Pas Erin van 09.00 -10.00 uur
Zaterdagochtend
Pas Erin 10.00 -11.00 uur
Beide lessen zijn sportief wandelen, waarin we werken aan balans, kracht en verzekerd van 110% gezelligheid!
Voor alle lessen geldt: vooraf aanmelden i.v.m. de vele mogelijkheden en mooie routes in en rondom Zelhem.
Kleding
Makkelijk zittende (laagjes) kleding en comfortabele berg- of sportschoenen.
Tarieven
Enkele les: € 8,50
Strippenkaart 10x = € 75,00
(20 weken geldig)
Aanmelden
Routes;
vanaf Orchideestraat, rondje Langenberg, toertje door Meene, een rondje Heidenhoek. De natuur is altijd weer anders en in de omgeving zijn genoeg mooie startlocaties. Zo blijft elk rondje een verrassing!
Zelhem is te mooi om stil te blijven zitten!
